Cómo trabajo
Hara psicoterapia es un espacio seguro donde alcanzar tus metas a tu propio ritmo. Te acompaño de forma individual, en pareja o en familia en procesos de crisis, cambio y crecimiento personal.
Trabajamos desde una mirada sistémica e integradora, especializada en trauma y apego, adaptando la terapia a tu historia, necesidades y momento vital.
Inicio
Comenzamos normalmente con una periodicidad semanal para conocernos, comprender qué te/os preocupa y definir junt@s tus /vuestros objetivos en un espacio seguro.
Evolución
El trabajo terapéutico empieza desde el primer día y nos acompaña hasta alcanzar las metas propuestas, adaptando y ajustando cada paso a tu ritmo y necesidades.
¿Qué hacemos en las sesiones?
Cada sesión es un espacio dinámico y participativo.
No solo acudes a hablar; trabajamos de forma conjunta analizando lo que te ocurre, comprendiendo el origen de tu malestar y aportándote herramientas prácticas y estrategias que puedas aplicar en tu día a día fuera de la consulta.