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Si te identificas con alguno de estos puntos, aunque no sepas exactamente qué te ocurre, estás en el lugar adecuado para empezar a entenderlo.
Un espacio para comprenderte sin juicio, sanar y volver a ti.
Te acompaño desde una mirada sistémica e integradora, especializada en trauma y apego, adaptando la terapia a ti.
Psicóloga General Sanitaria Colegiada
Colegiada Nº 35822.
Garantía de una práctica clínica legal, regulada y adaptada a la normativa sanitaria.
Terapia presencial
y online
Sesiones en presenciales o desde la comodidad de tu hogar a través de una plataforma de videollamada segura.
Adultos, parejas y familias
Especialización y acompañamiento adaptado tanto a procesos individuales como a dinámicas de relación y vínculos familiares.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad y estrés
Te acompaño a gestionar la ansiedad, el estrés y la sobrecarga, y así desarrollar tus propias herramientas para lidiar con ellas en el día a día, recuperando la calma y el equilibrio.
Trauma y heridas emocionales
Trabajo desde una mirada integradora y especializada en trauma para sanar experiencias difíciles y manejar los síntomas que pueden generar en el presente, para que recuperes tu bienestar.
Relaciones y vínculos
Con un enfoque especializado en terapia sistémica, analizamos y mejoramos la forma de vincularte tanto contigo mism@ como con los demás, construyendo relaciones basadas en la comprensión y el respeto.
Autoestima y confianza
Te ayudo a reconectar contigo y a fortalecer tu autoestima. Te acompañaré a construir una relación más sana y compasiva contigo mism@, potenciando tus recursos y fortalezas personales.
Duelo y pérdidas
Te ofrezco un espacio seguro para transitar el duelo a tu propio ritmo, permitiéndote procesar el dolor, honrar lo vivido y encontrar nuevos significados para seguir adelante.
Terapia familiar y de pareja
Os acompaño a nivel de pareja o familia para mejorar vuestra comunicación, resolver conflictos estancados y comprender las necesidades mutuas, transformando y fortaleciendo la calidad de vuestros lazos.
Adicciones
Te acompaño a comprender el origen de la adicción y el por qué del consumo. Trabajaremos juntos para generar recursos internos que te permitan vivir tu recuperación de una forma consciente y plena.
Sobre mi (falta texto)
Psicóloga sanitaria colegiada
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¿Y si no sé lo que me pasa y/o el malestar se expresa de otras formas?
Nuestra mente y nuestro cuerpo son extraordinariamente resilientes y desarrollan estrategias para protegernos del dolor. Sin embargo, con el tiempo, esos mecanismos de defensa empiezan a pesar y se convierten en la verdadera causa de nuestro sufrimiento.
Por eso, en Hara Psicoterapia el enfoque está diseñado para que comprendas tu historia, te reconcilies con ella y desarrolles recursos propios y saludables que te permitan vivir una vida plena.
A veces, ese malestar profundo no es fácil de definir y se manifiesta a través de síntomas como:
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«Working with Sophia was the most profound investment I’ve made in myself. In 3 months I left a toxic job, set real boundaries, and finally feel like me.»
Amara Mitchell
Marketing Director · New York
«I came in burnt out and invisible. I left with a full coaching practice, a new relationship, and more energy than I’ve had in a decade. Sophia is magic.»
Rania Khalid
Entrepreneur · Dubai
«The Radiance Collective changed my life. Finding a sisterhood all committed to growth gave me courage I never knew I had. Eternally grateful.»
Leila Petrova
Therapist · London